Tenter le coup après avoir essayé tant de « régimes miracles », aussi différents les uns des autres, tant de frustrations, de souffrances et de déceptions endurées… Alors, un de plus, pourquoi pas..!!! Après trois mois, les résultats sont là et bien là, plus de 27 kilos perdus et ce, sans effort, sans angoisse, sans privation, ni frustration; le tout est de perdre ses mauvaises habitudes et de réapprendre à s’alimenter, mais surtout à cuisiner beaucoup plus intelligemment.
Les résultats spectaculaires d’un de mes jeunes neveux qui avait perdu 50 kilos ont été un déclic pour moi, et m’ont incité à prendre contact avec Sophie, une personne délicieuse, qui a su m’écouter, m’encourager, m’épauler, trouver les mots justes pour m’expliquer dans les moindres détails, la méthode Smart and light et l’utilisation du Carnet de Route, un fabuleux et précieux document qu’il faut garder à son chevet.
A vrai dire, et pour être honnête, au début je n’y croyais pas, tant la méthode me paraissait d’une facilité déconcertante, et qu’elle me permettait de manger à volonté un certain nombre d’ aliments. Oubliées donc, les séances de pesage des aliments, oubliées aussi, les assiettes désespérément vides ou presque.
L’accompagnement que j’ai reçu, m’a beaucoup aidé. J’ai été soutenu, encouragé, épaulé. J’assistais aux transformations bénéfiques de mon corps presque quotidiennement, et comme un bonheur n’arrive jamais seul, d’autres changements plus réconfortants sont survenus aussi. Une sensation de bonheur, de bien-être, de confiance en moi et de sérénité. Bravo à Sophie de m’avoir fait partager son expérience et de m’avoir permis de transformer littéralement ma vie