Je ne savais plus du tout comment m’en sortir, coincée dans le surpoids depuis l’adolescence…
Je ne suis pas quelqu’un qui parle beaucoup d’elle-même, mais aujourd’hui je voudrais partager ma transformation avec vous tous.
Mon voyage a commencé en janvier. Je suis heureux de dire que j’ai perdu 18kg en 6 mois.
Même si c’était un grand changement d’habitudes qui nécessitait de s’y habituer, je ne me suis jamais affamé ou je n’avais pas faim.
J’ai simplement appris à manger et à cuisiner de façon plus saine.
Mon palais et mon goût ont changé, car j’ai pu redécouvrir et expérimenter les saveurs simples et audacieuses de nombreux aliments.
Mes repas et assiettes sont maintenant pleins de goût, grâce à tous les beaux assaisonnements que la nature a à offrir.
En fait, mes placards sont remplis de tant d’épices et d’herbes maintenant que j’ai du mal à trouver de l’espace dans ma cuisine!
Soyons clairs: mon témoignage ici ne concerne pas seulement ma propre expérience, mais aussi le programme Smart and Light et
le soutien de ma chère amie Sophie Reverdi. Ayant elle aussi vécu cela elle-même, elle a le pouvoir d’enseigner une nutrition saine
à n’importe qui! Je crois fermement que beaucoup de gens pourraient bénéficier de ce que ce programme a à offrir,
car il ne s’agit pas seulement de perdre du poids, mais surtout de pouvoir prendre soin de notre corps et de nous-mêmes.
Sophie m’a coaché pendant presque 5 mois. Elle était constamment présente et réactive pour me soutenir, me re-motiver,
me disputer 🙂 ou répondre à mes questions face au programme. Sophie a toujours les bons mots au bon moment, c’est le pilier qui
m’a permis d’arriver à mon objectif de poids idéal.
Comme le dit toujours Sophie: il n’y a pas de magie impliquée, il faut accepter le fait que le seul produit miracle est soi-même.
Apprenez à faire confiance, à vous soucier et à vous aimer. Merci de votre lecture, s’il vous plaît partager!