Un programme qui nous apprend à avoir une hygiène de vie, chose que l’on oublie au quotidien.
« J’ai connu Sophie grâce à un ami commun.Ce fut la grande découverte et j’avais l’impression de la connaître depuis toujours.Elle est d’un accueil et d’une guidance inégalable, elle reste elle même toujours agréable . Sophie est très attentive et dotée d’un professionnalisme exemplaire. C’est grâce à son programme que j’ai réussi à perdre mes 10 kilos superflus en moins de 3 mois. Au delà de sa fonction de coach, elle a joué le rôle de psychologue. On se confie aisément à Sophie car elle est sans préjugés. Pour ma part, Sophie est une très bonne amie et conseillère. Le programme de Smart and Light est un bon créneau pour ceux qui veulent perdre des kilos car à mon sens assez il est vraiment très accessible, surtout à partir de la 2eme semaine, et on ne ressent ni frustration, ni difficulté aucune, ni faim, et on se fait vraiment plaisir en mangeant. De plus c’est un programme qui nous apprend pour toujours, à avoir une hygiène de vie, chose que l’on oublie au quotidien, alors que c’est la base de tout »